건강한 몸을 위한 4가지 요소
따사롭게 햇살이 비추다가 바람이 쌩 하고 부는 환절기에는 건강한 몸을 유지하고, 일상에서 활력을 찾기 위해서 4가지 운동의 조화가 필요합니다. 신체는 복잡하고 다양한 움직임을 통해...
환절기 속 컨디션 관리하기
비가 온 뒤로 기온이 확 떨어졌다. 특히, 아침 저녁으로는 쌀쌀한 기운이 느껴진다. 이렇게 일교차가 큰 요즘 각종 질병과 감기에 노출되기 쉽다.
아프면 더욱 감정이 요동치고...
동작구, 사회복지시설 종사자 건강권 사수…독감 예방접종 ‘무료’
- 11월 1일부터 12월 31일까지 관내 지정된 의료기관에서 무료 접종 실시 -
□ 동작구(구청장 박일하)는 올겨울 독감 유행에 대비해 오늘(1일)부터 12월 31일까지 관내 사회복지시설 종사자를...
밀리언셀러 정책 ‘손목닥터9988’ 200만 명 돌파… 스마트 건강관리로 일상 혁신
- ’24.11월150만명돌파후약4개월만에50만명늘어시민건강파트너자리매김
- 서비스에만족한지인추천대부분,규제철폐일환으로4월부터가입연령19세→18세
- 3.19.부터 진행한 갤럭시핏3 프로모션, 1차물량조기매진으로시민호응이어져
- 시, 올해대사증후군관리, 당류저감, 금연등맞춤형건강관리서비스제공예정
□ 서울시 대표적인 밀리언셀러 정책인 ‘손목닥터9988’ 참여시민이 200
만명을 넘어섰다. 시민 5명 중 1명...
관악구, 우울 불안 겪는 구민 정신건강 지킨다.
관악구, 우울 불안 겪는 구민 정신건강 지킨다.
지난달 보건복지부에 따르면 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 우리나라는 우울증 1위(36.8%), 불안 증상 4위(29.5%)이며, 우울증 환자는 100만명을 넘어섰다. 특히, 코로나19의 장기화로 인한 사회 환경 악화로 인해 정신 질환으로...
아침에 후식으로 먹는 사과…혈중 콜레스테롤·혈관에 어떤 영향?
혈중 콜레스테롤 줄이는 효과... 혈관 좁아지는 동맥경화 예방에 기여
사과는 식사 후 먹는 경우가 많은데, 음식의 위장 통과 속도를 늦춰 탄수화물(포도당)을 천천히 흡수하도록 돕고 혈중...
서울대입구역 필라테스 전문 스튜디오 ‘영스필라테스’, 평생교육희망카드 사용 가능 센터로 주목
'작은 움직임, 큰 변화' 슬로건으로 운동의 즐거움 전파… 헬요테스·바레 등 차별화된 수업 운영
서울대입구역 필라테스 전문 스튜디오 '영스필라테스'가 평생교육희망카드 사용이 가능한 센터로 등록되어 지역 내...
“연휴 후 늘어난 3kg, 굶어서 빼면 안 되는 이유”
- 추석·연휴 폭식 후 무리한 다이어트, 요요와 근손실만 부른다
- 체지방은 그대로, 근육만 줄어드는 '잘못된 다이어트'의 함정
- 영스필라테스, '연휴 후 바디 리셋 프로그램'으로 건강한 체중...
독감·코로나19 한 번에 예방! 서울시, 어르신 무료 동시 접종 시작
- ’25.10.15.부터, 65세 이상 독감·코로나19 백신 연령별 순차적 접종
- ’26.4.30.까지 주소지 관계없이 3,185개소 위탁 의료기관에서 동시접종 가능
- “코로나19·독감 동시접종, 겨울철 유행 막고 건강 지키는...
추석 연휴 ‘확.찐.살’ 확~빼자!… 서울시, 한 달간 시민 건강관리 챌린지
- ‘더 건강한 서울 9988’ 연계 첫 시민참여 행사… 개인별 건강목표 달성 챌린지
- 서울시 밀리언셀러 정책, “손목닥터9988”과 체육진흥공단의 “국민체력100” 협업으로 행사기획
- 연휴 직후 최초...
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서울시, 선유도공원에서 국립현대미술관 협력전시 ‘우리의 자연, 우리의 시선’
- 서울시 서부공원여가센터와 국립현대미술관 미술은행 협력전시 《우리의 자연, 우리의 시선》 개최
- 국립현대미술관 미술은행 소장품 중 ‘자연’을 주제로 한 회화, 조각, 영상 등 50여점 전시
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‘소상공인이 빛나는 서울, 함께 만드는 내일’… 서울시, ‘소상공인의 날’ 행사 개최
- 법정기념일 ‘소상공인의 날, 11.5.(수) 서울광장서 우수 소상공인 표창, 세레모니 등 기념식
- 소상공인 마켓, 스탬프 투어, 캐리커쳐 등 체험부스, 공연 등 시민과 함께하는 축제의...
지금 서울대공원은 가을빛으로 물드는 중! 서울대공원, 가을단풍축제 개최
- 서울대공원, 10.25.(토)~11.2.(일)까지 만남의 광장 일대에서 개최
- 가을빛 길 야간조명, 친환경 체험 등 도심 속 여유롭게 즐기는 참여형 프로그램 풍성하게 구성
- 대공원, “짧은 가을의...
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- 체지방은 그대로, 근육만 줄어드는 '잘못된 다이어트'의 함정
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- ’25.10.15.부터, 65세 이상 독감·코로나19 백신 연령별 순차적 접종
- ’26.4.30.까지 주소지 관계없이 3,185개소 위탁 의료기관에서 동시접종 가능
- “코로나19·독감 동시접종, 겨울철 유행 막고 건강 지키는...
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