건강한 몸을 위한 4가지 요소
따사롭게 햇살이 비추다가 바람이 쌩 하고 부는 환절기에는 건강한 몸을 유지하고, 일상에서 활력을 찾기 위해서 4가지 운동의 조화가 필요합니다. 신체는 복잡하고 다양한 움직임을 통해...
올봄 아이와 함께, 5천 가족 서울 도심 누빈다… ‘서울 유아차런’ 3.28.(토) 개최
- 서울 도심의 정수 느낄 수 있는 광화문광장~숭례문~마포대교~여의도공원 8km 구간
- 유아차 영유아 동반가족뿐 아니라 초등학생 이하 동반가족 모두 참여 가능한 ‘가족축제’
- 3.5(목) 오전 10시부터...
오세훈 시장, 16일(월) 서울체력장 팝업‧서울갤러리서 시민과 새해인사
오세훈 서울시장은 설을 앞둔 16일(월) 오후 1시 서울시청(중구 세종대로 110)에서 열리고 있는 설맞이 팝업 서울체력장(1층 로비)과 서울갤러리(지하 1층) 현장을 둘러보고 시민들과 새해 인사를 나눴다.
오...
서울대입구역 필라테스 전문 스튜디오 ‘영스필라테스’, 평생교육희망카드 사용 가능 센터로 주목
'작은 움직임, 큰 변화' 슬로건으로 운동의 즐거움 전파… 헬요테스·바레 등 차별화된 수업 운영
서울대입구역 필라테스 전문 스튜디오 '영스필라테스'가 평생교육희망카드 사용이 가능한 센터로 등록되어 지역 내...
설 연휴에도 건강 챙겼다’…‘설맞이 팝업 서울체력장’성황리 마무리
- 2.16.~2.18. 연휴기간 서울시청 1층 로비, ‘설맞이 팝업 서울체력장’ 운영
- 3일간 총 2,883명 대상 체력 측정, 참여 시민 “연휴 중 건강 점검 기회” 호평
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치매! 걱정보다 미리 예방하는 관악구 치매안심노리터(老利攄)로 놀러 오세요.
치매! 걱정보다 미리 예방하는 관악구 치매안심노리터(老利攄)로 놀러 오세요.
관악구(구청장 박준희)가 지역 주민들의 치매 예방을 위해 하반기 「치매안심노리터(老利攄)」를 운영한다.치매안심노리터(老利攄)」는 기억력, 집중력, 시공간 지각 능력, 언어 능력, 계산 능력 등 다양한 인지...
‘서울체력9988 체력인증센터’ 예약, 2분 만에 조기마감…폭발적 호응
- 12월 1일 13:00부터 서울시립대․광진․도봉․송파 체력인증센터 예약, 2분만에 전체 마감
- 12월 3일부터 체력인증센터 순차 개소, 운영 안정화 시 일 420명, 월 8,400명 이용 가능...
관악구, 우울 불안 겪는 구민 정신건강 지킨다.
관악구, 우울 불안 겪는 구민 정신건강 지킨다.
지난달 보건복지부에 따르면 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 우리나라는 우울증 1위(36.8%), 불안 증상 4위(29.5%)이며, 우울증 환자는 100만명을 넘어섰다. 특히, 코로나19의 장기화로 인한 사회 환경 악화로 인해 정신 질환으로...
추석 연휴 ‘확.찐.살’ 확~빼자!… 서울시, 한 달간 시민 건강관리 챌린지
- ‘더 건강한 서울 9988’ 연계 첫 시민참여 행사… 개인별 건강목표 달성 챌린지
- 서울시 밀리언셀러 정책, “손목닥터9988”과 체육진흥공단의 “국민체력100” 협업으로 행사기획
- 연휴 직후 최초...
아침에 후식으로 먹는 사과…혈중 콜레스테롤·혈관에 어떤 영향?
혈중 콜레스테롤 줄이는 효과... 혈관 좁아지는 동맥경화 예방에 기여
사과는 식사 후 먹는 경우가 많은데, 음식의 위장 통과 속도를 늦춰 탄수화물(포도당)을 천천히 흡수하도록 돕고 혈중...
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서울런, 청년층의 사회 적응을 돕기 위한 전문가 특강 개최
- 14(토)·26(목) 서울런 이용자와 대학생 멘토 대상 ‘실전 커뮤니케이션 역량 강화’ 적극 지원
- 온라인(ZOOM) 양방향 강의…이호선 교수 ‘소통의 비밀’, 김경일 교수 ‘대화의 심리’ 다뤄
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3.15.(일) ‘서울마라톤 대회’ 세계 정상급 마라토너․시민 함께 달린다
- 아시아 최초 세계육상문화유산 ‘서울마라톤 대회’ 15일(일) 4만여 명 규모 참가
- 오전 7시30분 광화문광장 출발, 잠실종합운동장까지… 엘리트 선수‧일반인 부문
- 1월 수립 ‘마라톤대회 가이드라인’ 적용…...
올봄 아이와 함께, 5천 가족 서울 도심 누빈다… ‘서울 유아차런’ 3.28.(토) 개최
- 서울 도심의 정수 느낄 수 있는 광화문광장~숭례문~마포대교~여의도공원 8km 구간
- 유아차 영유아 동반가족뿐 아니라 초등학생 이하 동반가족 모두 참여 가능한 ‘가족축제’
- 3.5(목) 오전 10시부터...
‘당분은 줄이고 활동은 늘리고’…덜 달달 원정대 발대식․어린이 서울체력장 열린다
- <7일 오후 2시> 어린이·가족 900명 참여 ‘덜 달달 원정대’ 발대식 다목적홀에서 진행
- ▴건강 퀴즈 ▴벌룬쇼 ▴실천 다짐 작성 등 어린이 눈높이 맞춘 체험...
서울시, 「2026 서울 하프 레이스」마라톤으로 잠실종합운동장 방문객 대중교통 이용 당부
- 3월 2일(월)「2026 서울 하프 레이스」… 1만여 명 참가
- 주변 일대 극심한 교통 혼잡 예상…잠실종합운동장 방문객은 대중교통 이용 당부
국내 엘리트 마라토너들과 국내외 동호인들이 참가하는...
2026 스포츠 in 아트스테이션」에서 무료로 댄스, 요가를 배워보세요!
- 서울시‧서울시 체육회, 세종문화회관 오픈스테이지에서 케이팝 댄스‧요가 등 무료 강습 운영
- 2.24.(화) 세종예술아카데미 누리집에서 상반기 접수 시작, 3.16.(월) 개강, 회당 20명 선착순
- 3.8.(일) 광화문광장...