서울대입구역 필라테스 전문 스튜디오 ‘영스필라테스’, 평생교육희망카드 사용 가능 센터로 주목
'작은 움직임, 큰 변화' 슬로건으로 운동의 즐거움 전파… 헬요테스·바레 등 차별화된 수업 운영
서울대입구역 필라테스 전문 스튜디오 '영스필라테스'가 평생교육희망카드 사용이 가능한 센터로 등록되어 지역 내...
관악구, 우울 불안 겪는 구민 정신건강 지킨다.
관악구, 우울 불안 겪는 구민 정신건강 지킨다.
지난달 보건복지부에 따르면 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 우리나라는 우울증 1위(36.8%), 불안 증상 4위(29.5%)이며, 우울증 환자는 100만명을 넘어섰다. 특히, 코로나19의 장기화로 인한 사회 환경 악화로 인해 정신 질환으로...
치매! 걱정보다 미리 예방하는 관악구 치매안심노리터(老利攄)로 놀러 오세요.
치매! 걱정보다 미리 예방하는 관악구 치매안심노리터(老利攄)로 놀러 오세요.
관악구(구청장 박준희)가 지역 주민들의 치매 예방을 위해 하반기 「치매안심노리터(老利攄)」를 운영한다.치매안심노리터(老利攄)」는 기억력, 집중력, 시공간 지각 능력, 언어 능력, 계산 능력 등 다양한 인지...
가을철 면역력 관리, ‘몸의 중심’부터 바로 세워라
- 환절기 건강 적신호, 단순 감기약으론 해결 안 돼
- 코어 강화와 호흡 개선이 면역력 향상의 핵심
- 영스필라테스, '가을맞이 면역력 UP 프로그램' 특별 운영
아침저녁으로...
동작구, 사회복지시설 종사자 건강권 사수…독감 예방접종 ‘무료’
- 11월 1일부터 12월 31일까지 관내 지정된 의료기관에서 무료 접종 실시 -
□ 동작구(구청장 박일하)는 올겨울 독감 유행에 대비해 오늘(1일)부터 12월 31일까지 관내 사회복지시설 종사자를...
환절기 속 컨디션 관리하기
비가 온 뒤로 기온이 확 떨어졌다. 특히, 아침 저녁으로는 쌀쌀한 기운이 느껴진다. 이렇게 일교차가 큰 요즘 각종 질병과 감기에 노출되기 쉽다.
아프면 더욱 감정이 요동치고...
“연휴 후 늘어난 3kg, 굶어서 빼면 안 되는 이유”
- 추석·연휴 폭식 후 무리한 다이어트, 요요와 근손실만 부른다
- 체지방은 그대로, 근육만 줄어드는 '잘못된 다이어트'의 함정
- 영스필라테스, '연휴 후 바디 리셋 프로그램'으로 건강한 체중...
독감·코로나19 한 번에 예방! 서울시, 어르신 무료 동시 접종 시작
- ’25.10.15.부터, 65세 이상 독감·코로나19 백신 연령별 순차적 접종
- ’26.4.30.까지 주소지 관계없이 3,185개소 위탁 의료기관에서 동시접종 가능
- “코로나19·독감 동시접종, 겨울철 유행 막고 건강 지키는...
혼자 할 수 있는 필라테스 재활 홈트
현대인들이 많이 하는 운동 중 하나인 필라테스는 1910년대 제 1차 세계대전 중에 영국의 요제프 필라테스(Joshep H.Pilates)가 포로들의 운동, 재활, 정신 수련을 위해 고안한 근육...
추석 연휴 ‘확.찐.살’ 확~빼자!… 서울시, 한 달간 시민 건강관리 챌린지
- ‘더 건강한 서울 9988’ 연계 첫 시민참여 행사… 개인별 건강목표 달성 챌린지
- 서울시 밀리언셀러 정책, “손목닥터9988”과 체육진흥공단의 “국민체력100” 협업으로 행사기획
- 연휴 직후 최초...
Latest article
서울시, 선유도공원에서 국립현대미술관 협력전시 ‘우리의 자연, 우리의 시선’
- 서울시 서부공원여가센터와 국립현대미술관 미술은행 협력전시 《우리의 자연, 우리의 시선》 개최
- 국립현대미술관 미술은행 소장품 중 ‘자연’을 주제로 한 회화, 조각, 영상 등 50여점 전시
-...
‘소상공인이 빛나는 서울, 함께 만드는 내일’… 서울시, ‘소상공인의 날’ 행사 개최
- 법정기념일 ‘소상공인의 날, 11.5.(수) 서울광장서 우수 소상공인 표창, 세레모니 등 기념식
- 소상공인 마켓, 스탬프 투어, 캐리커쳐 등 체험부스, 공연 등 시민과 함께하는 축제의...
지금 서울대공원은 가을빛으로 물드는 중! 서울대공원, 가을단풍축제 개최
- 서울대공원, 10.25.(토)~11.2.(일)까지 만남의 광장 일대에서 개최
- 가을빛 길 야간조명, 친환경 체험 등 도심 속 여유롭게 즐기는 참여형 프로그램 풍성하게 구성
- 대공원, “짧은 가을의...
“연휴 후 늘어난 3kg, 굶어서 빼면 안 되는 이유”
- 추석·연휴 폭식 후 무리한 다이어트, 요요와 근손실만 부른다
- 체지방은 그대로, 근육만 줄어드는 '잘못된 다이어트'의 함정
- 영스필라테스, '연휴 후 바디 리셋 프로그램'으로 건강한 체중...
독감·코로나19 한 번에 예방! 서울시, 어르신 무료 동시 접종 시작
- ’25.10.15.부터, 65세 이상 독감·코로나19 백신 연령별 순차적 접종
- ’26.4.30.까지 주소지 관계없이 3,185개소 위탁 의료기관에서 동시접종 가능
- “코로나19·독감 동시접종, 겨울철 유행 막고 건강 지키는...
추석 연휴 ‘확.찐.살’ 확~빼자!… 서울시, 한 달간 시민 건강관리 챌린지
- ‘더 건강한 서울 9988’ 연계 첫 시민참여 행사… 개인별 건강목표 달성 챌린지
- 서울시 밀리언셀러 정책, “손목닥터9988”과 체육진흥공단의 “국민체력100” 협업으로 행사기획
- 연휴 직후 최초...