건강 | 이지이야기

건강 김옥례 기자 - 2025년 10월 16일 0

- 추석·연휴 폭식 후 무리한 다이어트, 요요와 근손실만 부른다 - 체지방은 그대로, 근육만 줄어드는 '잘못된 다이어트'의 함정 - 영스필라테스, '연휴 후 바디 리셋 프로그램'으로 건강한 체중...

건강 김옥례 기자 - 2026년 2월 4일 0

- 8,000보 이상 지속적 걷기 달성하면 체중 감소 등 건강개선 효과 뚜렷하게 나타나 - 지난 12월 걷기 포인트 제도 개편 후 혹한기에도 불구 지속 걷기...

건강 김옥례 기자 - 2025년 12월 1일 0

- 12월 1일 ‘손목닥터9988 2.0’ 본격 가동, 걷기 습관 정착위한 혜택 대폭 확대 걸음 목표 달성에 따라 ‘티머니GO’ 마일리지 지급, 민간 보험료 할인 등...

건강 김옥례 기자 - 2026년 3월 5일 0

- 서울 도심의 정수 느낄 수 있는 광화문광장~숭례문~마포대교~여의도공원 8km 구간 - 유아차 영유아 동반가족뿐 아니라 초등학생 이하 동반가족 모두 참여 가능한 ‘가족축제’ - 3.5(목) 오전 10시부터...

건강 김옥례 기자 - 2026년 1월 22일 0

- ‘2025년 국민생활체육조사’ 결과 생활체육 참여율 및 참여 빈도 증가, 평균 운동 시간과 참여 기간 확대 - ‘전 국민 평생 운동 습관화’를 목표로 생활체육 정책...

건강 김옥례 기자 - 2025년 12월 4일 0

- 12월 1일 13:00부터 서울시립대․광진․도봉․송파 체력인증센터 예약, 2분만에 전체 마감 - 12월 3일부터 체력인증센터 순차 개소, 운영 안정화 시 일 420명, 월 8,400명 이용 가능...

건강 김옥례 기자 - 2025년 11월 18일 0

- 노인요양시설, 장애인복지시설, 노숙인 시설 등 감염취약시설 4,930개소 대상 - 이용자·종사자 30만명 마스크 총 600만장(12억 원, 1인당 평균 20장)지원 결정 올 겨울, 독감 인플루엔자 유행이 심상찮은...

1 233의 페이지 3

건강